G BCAA

Siemka.Czy mogę brać BCAA po treningu wraz z Carbonox bo nie mam jak zjeść godizne po treningu zazwyczaj jestem 1,5 godziny po treningu w domu i dopiero jem wiec nie wiem co robić.Czy moge zjeść jedną kanapkę poki dojadę do domu?

[...] żebyśmy razem pojechali na siłownie ale jednak on nie mógł a ja już nie miałem jak dojechać ... Jestem pierwszy tydzień po obiegówce, dzisiaj zacząłbym drugi tydzień dopiero. Wpłynie to znacząco jakoś na 'forme' ? W sumie trudno mówić o formie bo tylko tydzien jestem na silowni, ale już jeden dzień odpada. W dodatku nie wiem jak wziąć BCAA ...

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono jakieś 2 lata temu 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: obecnie tylko BCAA i białko według braków 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): [...]

Witam mam zamiar zakupic produkty doriana mianowicie creagen i tempro. Wstaje rano o godz 7:00 od razu po przebudzeniu pije hydro why optimum nutrition,10 min po białku wale nox pumpa o 7:30 jestem juz na siłłowni , przebierajac sie biore łyka bcaa w płynie jakiej tam amerykanskiej firmy 1 godz treningu i wracam od razu pije hydro why potem [...]

[...] w tygodniu basen zaliczać. Wzrost 175 Waga 78-80kg Wiek 23 lata Zapotrzebowanie kaloryczne 3200kcal Wyczytałem że jeżeli chciałbym pospalać tłuszcz, to powiniennem zakupić BCAA, zeby mięcha nie popalić. Dodatkowo przed treningiem 10min bieznia, po treningu 10min bieznia, i 10min sauna Chciałbym wyglądać mniej więcej tak [...]

Witam, Proszę o rzucenie okiem na przygotowany przeze mnie plan treningowy oraz o sugestie w doborze/dawkowaniu BCAA/spalacza. Trening: 3x FBW - między 4/5 posiłkiem 3x interwały - krótka sesja 1x aeroby - długa sesja Dieta: Dni treningowe - przykłady: http://s11.postimage.org/mkjufmxtd/Treningowy1.png [...]

[...] profil aminokwasowy Scitec Nutrition 100% Whey Delite uzupełnia dietę w najwyższej jakości białko serwatkowe. 47,5% odżywki stanowią tzw. aminokwasy anaboliczne takie jak: BCAA, arginina, glutamina i tyrozyna, dzięki tak dobremu profilowi aminokwasowemu 100% Whey Delite dostarcza organizmowi budulca o najwyższej jakości, który nie tylko [...]

Witam, planuje zakupić ten środek, i tak się zastanawiam co do tego jeszcze wrzucić. Na pewno będę chciał kreatynę tylko nie wiem czy brać ją w trakcje po czy może przed. Jakieś BCAA No właśnie i co dalej, a może solo Stoked??

Cześć wszystkim. Prosiłbym żeby ktoś sprawdził trening na masę, który sobie ułożyłem. Wszelkie porady, krytyki i spostrzeżenia mile widziane:-) Po treningu wskakuję na bieżnię na 10-15min oraz biegam w dni nietreningowe. W tygodniu wychodzi z 20-30km. Stosuję bcaa, czekam na mix białek pucha 2,2kg no i dieta do tego;-) Zależy mi na budowaniu [...]

[...] bym dorzucic tamox od 1 dnia (20mg ED wystarczy) i proviron (od kiedy brac i czy 25mg wystarczy??) (bromergon w razie zmian w sutkach{od decki} Jakie Dawki?>?}) Z Supli BCAA, Bialko, Gainer, Animal Pak Do tego Zincas Forte( ile??) b6(ile??) Asparganian Mg(ile??) I co jeszcze polecacie do cyklu w celu profilaktyki :)?? I jak ma sie sprawa z [...]

Od niedawna czuje ból po lewej stronie ponizej serca, jestem na cyklu biore białko , bcaa i gainera od 5 tyg a ból jest od tygodnia szczególnie po wypiciu jakies odzywki, co to boli i jak temu zaradzic, przerwac suplementacje?

Witam, kolega poprosil mnie o jakis fjny zestaw na sile. Bral tam juz jakies mono i bcaa i tylko tyle a i carbo. Iteraz pytanie do was jakis zestawik na sile zeby naprawde pomogl mu.

[...] 4 13:30 Produkty b.d. 271 24 1 38 Ryż biały 50g 172 3 0 38 usuń Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 99 21 1 0 TU O GODZINIE OK. 15 ZACZYNAM TRENING PRZED I PO BIORE BCAA :) Posiłek nr 5 18:00 Produkty b.d. 271 24 1 38 Ryż biały 50g 172 3 0 38 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 99 21 1 0 Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 6 [...]

[...] na wizyte u endo.) Preferowane formy aktywności fizycznej: silka domowa ( laweczka, hantle,pilka, sztanga,wiosla orbitreck,) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, ZMA, Lipo(x)pack Stosowane wcześniej diety :dlugo lowcarbo, od roku zgodnie z zaleceniami dla Lady's poza ostatnim czasem, gdzie zdazaly sie wpadki Micha: dni [...]

[...] SCITEC + Witaminki z Olimpu zostają na stałe. (No chyba, że doradzicie mi coś lepszego) Co przydałoby się kupić już na porządny cykl i żeby starczyło tego na dłuższy czas? Myślałem o jakims dobrym monowodzianie lub kre-alkalynie, do tego ZMA na lepszą renegeracje i sen, glutamina lub BCAA. Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2012-11-14 11:54:28

WItam :) Mam pytanie. Czym mogę się wspomagać ćwicząc SW (kickboxing) x2 w tygodniu (wt,czw) oraz basen (śr) i oczywiście szkoła :)? Myślałem i tak sobie wymyśliłem, że witaminy lub bcaa. Nie wiem co wybrać lub czy coś innego z wyżej wymienionych, dlatego proszę o pomoc. Dzięki :)

[...] rozpisywać bo teraz jem pełnowartościowe dania makaron,ryz pierś z kurczaka (odżywiam się zdrowo) itp?Jaką suplementacje mogę dołączyć do diety i treningów aktualnie biorę BCAA i Carbo po treningu i witaminy do dania przed treningowego ?Myślałem nad jakimś gainerem ewentualnie bulkiem bo jem 4 posiłki w ciągu dnia a z 5 się nie wyrabiam bo jem [...]

[...] rozpisywać bo teraz jem pełnowartościowe dania makaron,ryz pierś z kurczaka (odżywiam się zdrowo) itp?Jaką suplementacje mogę dołączyć do diety i treningów aktualnie biorę BCAA i Carbo po treningu i witaminy do dania przed treningowego ?Myślałem nad jakimś gainerem ewentualnie bulkiem bo jem 4 posiłki w ciągu dnia a z 5 się nie wyrabiam bo jem [...]

jak w temacie^^ aktualnie biore kreatyne mam bcaa glutamine i jakas kofeine i w trakcie cyklu wypadły mi urodziny koleżanki niestety nie moge odmowić. nie mam zamiaru dużo pic ale chciałem sie dowiedziec co zrobić zeby zapobiedz ewentualnym skutkom ubocznym. jestem zadowolony z przebiegu cyklu i może jestem przewraźliwiony na tym punkcie. chciałem [...]

Dobra jest taka sprawa. Treningi mogę robić tylko 3x w tygodniu (na siłowni) Priorytet bjj i mma. Ogólnie chciałbym zwiększyć siłę w Wiosłowaniu sztangą, i wyciskaniu leżąc oraz SQ. Dodam że nie mogę się za bradzo zajeżdżać na siłowni, wiec nie mogę sobie pozwolić na brak możliwości ruszania nogami na dzień po treningu nóg. plan wygląda tak : [...]